CERCLE SPORTIF MEINAU

Cours gym adulte saison 2018/2019

Reprise des cours le Mardi 18 septembre

CROSS FITNESS Mardi
18h45
  • Le Cross Fitness se base sur des mouvements naturels du corps, incitant les pratiquants à surtout travailler de façon magistrale ses faiblesses tout en développant ses forces ; il s'adresse à toutes et à tous.
  • Cours donné par Nadia monitrice diplômée.

  • CARDIO-BOXING
    au FEMININ
    Jeudi
    19h
  • Le Cardio-Boxing est un cours de renforcement cardio-vasculaire inspiré de la boxe, sans porter de coups. Discipline pour renforcer ses capacités cardiaques et musculaires, perdre du poids, obtenir un réel sentiment de défoulement ... sur une musique entraînante.
  • Cours donné par Nadia monitrice diplômée.

  • PILATES DEBUTANT
    (Voir NOTA ci-dessous)
    Vendredi
    9h-10h
    PILATES CONFIRME Vendredi
    10h15-11h15
  • Discipline recommandée par les médecins, alliant douceur et efficacité, cette gym lente permet d'évacuer le stress accumulé dans le dos, améliore la souplesse, renforce les muscles, développe la sangle abdominale et le plancher pelvien, prévient la descente d'organes, corrige la posture.
  • Cours donnés par Anne monitrice diplômée.
  • NOTA: Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance". Renseignez-vous auprès de votre médecin. Pour en savoir plus voir  ici et  ici.


  • COTISATION
    Année scolaire 2018/2019
    Hors jours fériés

  • Tarifs des cours :
    - Cross fitness, cardio-boxing : 130 € + 6 € d'inscription au Centre socio culturel de la Meinau.
    - Pilates et Gym-Pilates : 155 € + 6 € d'inscription au Centre socio culturel de la Meinau.

  • Pour 2 cours : Réduction de 10% sur le total.

  • Possibilité de payer en 1 chèque, 2 ou 3 chèques (le dernier à encaisser avant fin décembre 2018).

  • 1 cours d'essai gratuit.

  • Certificat médical exigé pour les nouvelles ou l'attestation de santé pour les licenciées de l'année dernière voir ici
  • LIEU DES COURS
    INSCRIPTIONS
    CENTRE SOCIO CULTUREL de la MEINAU
    1 rue de Bourgogne
    67100 Strasbourg
    (Parking assuré)