CERCLE SPORTIF MEINAU

Cours gym adulte saison 2022/2023


GYM SENIOR 1
Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance"
(Voir NOTA ci-dessous)
Reprise des cours le jeudi 15/09		 jeudi
18h à 19h
  • Gym douce qui vous permet de garder force et mobilité. Travail important sur l'équilibre et la souplesse. Exercices qui vous aident à lutter contre les effets des maladies dégénératives. Vous pouvez utiliser une chaise, un bâton, .. pour travailler en toute sécurité.
  • Cours donné par Nadia monitrice diplômée.
  • NOTA :  Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance".
    Si vous êtes concernés, avant de vous rendre au Cercle Sportif Meinau, contactez
    "La Maison Sport Santé de Strasbourg"
    03.68.98.61.92
    Voir la page facebook de "la Maison Sport Santé" ici
    Voir aussi  ici

    • STEP-BOXING
    Reprise des cours le jeudi 15/09    		 jeudi
    19h à 20h
  • Importante dépense énergétique + mouvements de boxe (sans porter de coups) pour se défouler. Idéal pour puiser dans la graisse et tonifier l'ensemble de la silhouette.
  • Cours donné par Nadia monitrice diplômée.

    • PILATES DEBUTANT
    Cours agréé "Sport-santé sur ordonnance"
    (Voir NOTA ci-dessous)    		 Vendredi
    9h-10h
    Reprise le Vendredi 16/09
    PILATES CONFIRME Vendredi
    10h15-11h15
    Reprise le Vendredi 16/09
  • Discipline recommandée par les médecins, alliant douceur et efficacité, cette gym lente permet d'évacuer le stress accumulé dans le dos, améliore la souplesse, renforce les muscles, développe la sangle abdominale et le plancher pelvien, prévient la descente d'organes, corrige la posture.
  • Cours donnés par Anne monitrice diplômée.

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  • COTISATION ANNUELLE :

    - Gym-Senior : 135 €
    - Step-boxing : 140 €
    - Pilates : 160 €

    • Pour 2 cours : Réduction de 10% sur le total.

  • Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 chèques (le dernier à encaisser avant fin décembre 2022).

  • 1 cours d'essai gratuit.

  • Le CERTIFICAT MEDICAL n'est plus exigé pour nos disciplines.  voir ici
    Il est remplacé par le questionnaire de santé justifiant avoir répondu NON à toutes les rubriques  Voir ici

    		•
    Lieu des cours :

    CENTRE SOCIO CULTUREL de la MEINAU
    1 rue de Bourgogne
    67100 Strasbourg
    (Parking assuré)

    Les inscriptions se font uniquement sur place le jour des cours.
    (Renseignements possibles auprès de Anne-Marie TARDIVET - Présidente du CSM - au : 03 88 20 50 76).